Lời khuyên để chống lão hóa da dành cho các cô nàng là cú đêm

with Không có phản hồi

Có lẽ ai cũng hiểu, thức khuya thúc đẩy quá trình lão hóa da nhanh hơn. Tuy nhiên, do thói quen hoặc vì đặc thù công việc nhiều chị em vẫn vô tư thức khuya. Vậy làm thế nào để chống lão hóa da dành cho những cô nàng là “cú đêm” này?

Những tác hại mà thức khuya mang lại không chỉ ảnh hưởng đến làn da. Chúng còn tác động xấu đến sức khỏe cơ thể. Việc thức khuya thường xuyên sẽ dẫn đến hệ tuần hoàn bị rối loạn. Việc trao đổi chất trong cơ thể cũng kém đi. Tuy nhiên do thói quen hoặc vì tính chất công việc, nhiều chị em phụ nữ vẫn thường xuyên thức khuya, dẫn đến làn da bị nhanh lão hóa. Những lời khuyên dưỡng da sau đây mà kemchuyentrinam.com chia sẻ, sẽ giúp chống lão hóa da dành cho những bạn nữ thường phải thức khuya. Nếu bạn là một trong những cô nàng “cú đêm” hãy đặc biệt quan tâm đến bài viết này nhé.

Ban đêm là thời điểm hoàn hảo để da tái tạo tế bào mới.

Nếu bạn thường xuyên theo dỗi các bài viết về cách dưỡng trắng da trị námShop mỹ phẩm Sunface giới thiệu. Chắc hẳn sẽ biết thời điểm thích hợp để đắp các loại mặt nạ dưỡng da là vào ban đêm. Bởi lúc này da dễ hấp thụ dưỡng chất cũng như tái tạo tế bao mới nhanh hơn so với ban ngày. Việc thức khuya sẽ làm da dễ hình thành nếp và quầng thâm dưới mắt.

Thức khuya làm đẩy nhanh quá trình lão hóa da.
Thức khuya làm đẩy nhanh quá trình lão hóa da.

Khoảng thời gian từ 23h đến 4h sáng là lúc collgen được sản sinh nhiều nhất. Đây là hoạt chất đóng vai trong quan trọng để chống lão hóa da. Đó là lý do vì sao những chuyên gia về chăm sóc da luôn khuyên chúng ta hãy có giấc ngủ sâu trong khoảng thời gian này.

Một giấc ngủ ngon, đủ 8 tiếng mỗi ngày là cách làm đẹp và chống lão hóa da hiệu quả. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể làm được việc này. Nếu bạn là người có thói quen thức khuya và chưa thể bỏ được ngay thói quen này. Hãy tham khảo những lời khuyên sau để chống lão hóa da.

Lời khuyên chống lão hóa da dành cho những cô này “cú đêm”.

Để làn da luôn tràn đầy sức sống ngay cả khi bạn thường xuyên thức khuya thức khuya. Hãy chú ý những lời khuyên chống lão hóa da sau:

– Chế độ ăn uống: Đóng vai trò quan trọng cung cấp những dưỡng chất nuôi dưỡng làn da. Nếu bạn có thói quen thường xuyên thức khuyên hãy tăng cường bổ sung nhiều thức phẩm có chứa chất chống oxy hóa như cá hồi, bơ, việt quốc… Hãy tham khảo bài viết: thực phẩm chống lão hóa da để hiểu hơn về vất đề này.

– Uống nhiều nước: Khi thường xuyên thức khuya, làn da của bạn sẽ bị thiếu nước nghiêm trọng. Vì thế hãy uống nước nhiều hơn bình thường để làn da được min màng. Ngoài ra bạn cũng có thể bổ sung nhiều vitamin từ cá loại sinh tố, nước ép trái cây.

– Dưỡng da quanh mắt: Biểu hiệu dễ thấy của lão hóa da đối với những người thức khuya thường xuyên chính là thâm quầng ở mắt. Hãy dành thời gian massage da vùng quanh mắt và sử dụng một số mặt nạ giảm thâm quần mặt. Chẳng hạn như mặt nạ dưa leo, mặt nạ khoai tây và sữa tươi.

– Sử dụng các loại serum chống lão hóa da: Là giải pháp vô cùng hiệu quả để chống lão hóa da dành cho những người thường xuyên thức khuya. Hiện nay, serum chống lão hóa da Pucomary đang được rất nhiều chị em ưa dùng vì hiệu quả mà sản phẩm đem lại.

Serum chống lão hóa da Pucomary.
Serum chống lão hóa da Pucomary.

Với công dụng dưỡng da, tai tạo tế bào da mới, bổ sung collagen làm tăng độ đàn hồi cho da. Bên cạnh đó serum chống lão hóa da Pucomary giúp giảm và làm mờ nếp nhăn hiệu quả. Sử dụng thường xuyên sản phẩm là cách duy trì cấu trúc da khỏe mạnh dành cho các bạn nữ phải thức khuya nhiều.

Hãy dần từ bỏ thói quen thức khuya để làn luôn tràn đầy sức sống.

Những lời khuyên để chống lão hóa da ở trên chỉ là biện pháp tạm thời. Hãy dần loại bỏ thói quen thức khuya để cải thiện làn da của mình. Ngủ đủ giấc không chỉ giúp tinh thần thoải mái mà làn da cũng sáng khỏe hơn nữa đấy. Thói quen thức khuya ở những cô gái thường là do nghiện smartphone, mạng xã hội hay những thước phim tình cảm. Hãy áp dụng một số cách để ngủ sớm dưới đây để từ bỏ thói quen xấu này:

Ngủ sớm và đủ 8 tiếng mỗi ngày là cách dưỡng da và chống lão hóa hiệu quả nhất.
Ngủ sớm và đủ 8 tiếng mỗi ngày là cách dưỡng da và chống lão hóa hiệu quả nhất.

–  Xoa bóp sau ót trước khi ngủ.

– Thư giản bằng những bản nhạc nhẹ nhàng sâu lắng.

– Uống nước atiso trước khi ngủ.

– Tắm nước ấm trước khi ngủ.

Hi vọng rằng, những lời khuyên chống lão hóa da dành cho những cô nàng hay thức khuya thật sự có ích cho bạn. Bạn cũng nên từ bỏ sớm thói quen thức khuya để đảm bảo sức khỏe cơ thể lẫn làn da của mình. Chúc bạn thành công!

Bình luận

Bình luận

Powered by Facebook Comments

Leave a Reply